グループレッスン
プラスチック製の青竹を踏みながらステップを行い、足裏を刺激したり、ほぐしだし…そして最後はストレッチでカラダをほぐします。足裏をほぐすことで代謝アップにもつながり、きついステップじゃなくてもカラダがポカポカ、とっても気持ちいいレッスンです！
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