お悩み改善ミニレッスン

青竹&ストレッチ

青竹&ストレッチ

プラスチック製の青竹を踏みながらステップを行います。
足裏をほぐすことで代謝アップにもつながり、きついステップじゃなくてもカラダがポカポカです!!

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