成長ホルモンの分泌、筋力低下の予防に効果抜群！
ビーラインのサーキットトレーニングの特長
ぽっこりお腹の引き締めはもちろん、更年期のホルモンバランスの乱れを整えて、動ける体づくりもできます！
●全身バランスよく筋力アップ
●ぽっこりお腹の原因になる脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪）を燃焼
●痩せやすく、太りにくい体質づくり
●更年期でのホルモンバランスの調整
●基礎代謝の向上・冷えの改善
など
40代・50代以降の筋肉の衰えによる代謝低下、さらに更年期のホルモンバランスの乱れにより、女性のお腹には内臓脂肪が溜まりやすくなります。
サプリや健康食品ばかりに頼ったり、雑誌や動画など見よう見まねでトレーニングをしても思ったような効果が得られない…という女性も多いのではないでしょうか？
腹筋を鍛えるだけでは、根本的に内臓脂肪を減らすことはできません。
サプリや健康食品ばかりでも、筋肉の衰えは防げません。
科学的根拠に基づいた運動やトレーニング、食事方法を正しい形で行うことが大切です。
たったの３０分！ 誰でも簡単にできる筋トレ＆脂肪燃焼運動
ビーラインのサーキットトレーニングは、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。
また、筋肉を太くせず（がっちりし過ぎない）に代謝アップができる、女性の体格に合わせた油圧式マシンを採用しています。
９種類の“かんたん油圧式マシン”（筋力トレーニング）と“らくらくステップボード”（脂肪燃焼運動）を、４０秒ごと交互に２周（約３０分）行います。
マイペースでできるうえ、短時間で効果が出やすい合理的な運動プログラムだから、体力に自信がない方や家事や仕事で忙しい、20代～70代までの幅広い年齢層の女性に喜ばれています。
サーキットトレーニングの効果（例）
ぽっこりお腹の解消・脂肪燃焼・肥満解消・シェイプアップ／筋力・体力アップ／肩こり・腰痛改善／
冷え性・むくみ改善／基礎代謝アップ／高血圧改善／コレステロール値低下／ストレス解消／姿勢改善
かんたん筋トレマシン（筋力トレーニング）
お腹周り、二の腕、太ももなど、気になる部分をらくらく引き締め！ 体力に合わせて誰でもできる！
誰でも簡単に動かせるビーライン独自の９種類の油圧式マシンで、らくらく全身を引き締めます。
一人ひとりの体力や筋力に合わせて負荷を変えられるので、無理なく動かすことができます。
お腹周り、二の腕、太もも、お尻など、気になる部分に特化した効果的なマシンが揃っています。
らくらくステップ運動（脂肪燃焼）
楽しみながらマイペースで全身運動！脂肪燃焼を促進！
油圧式マシンと交互に４０秒行うことでカロリー消費を増やし、脂肪燃焼を促進させます。
マイペースで足踏みをし、慣れてきたら軽く走ったり、リズムに合わせて脂肪燃焼エクササイズをしたりなど、自分の体力に合わせて楽しみながら脂肪燃焼運動ができます。
クッションつきのステップボード上でやるから、膝や腰への負担も少なめです。
お腹周り、ダイエット、引き締め、二の腕など、あなたのお悩みをピンポイントで改善するステップボードを使った、目的別のレッスンも実施中！
時間があっという間に過ぎますよ♪
