新着ニュース・お知らせ
「ぽっこりお腹」で
「猫背」のあなたに！
✔ スマホ・パソコンをよく使う
✔ 車の運転が多い
✔ 運動不足を感じる
✔ アルコール、揚げ物、甘い物を
よく食べる
「ガチガチの肩甲骨」と
「運動不足」が引き起こす！
ぽっこりお腹
肩こり・首こり
猫背
腰痛・ひざ痛
これらの症状は、体の危険サイン！
見た目だけでなく、
重大な健康被害につながる可能性も！
さあ、スポーツクラブ徳山で
ぽっこりお腹・姿勢改善
アンチエイジングはじめませんか？！
ぽっこりお腹はこうやって撃退！
スポーツクラブ徳山おすすめの運動法
【ポイント①】
肩甲骨体操で周辺の筋肉をゆるめる！
【ポイント②】
スロー筋トレでひきしめながら代謝アップ！
【ポイント③】
脂肪燃焼運動で内臓脂肪を燃やす！
【ポイント④】
初心者向けの施設だから安心！
【ポイント⑤】
トレーナーの充実サポート！
肩甲骨で変わる！
ぽっこりお腹ダイエット
肩甲骨体操
凝り固まった肩甲骨周りの筋肉をゆるめて可動域を広げ、姿勢の改善や筋力・代謝アップ、ぽっこりお腹の解消を効果的に行うかんたんなダイエット法です。
運動前に行うことで運動効果が大幅にアップ！
●ぽっこりお腹の解消
●肩こり・肩痛・首こりが改善
●姿勢がよくなってっ見た目も若く
●筋力アップ、血行促進、冷え・むくみ改善
●代謝低下でやせやすく太りにくい体質に
無理なくゆっくり
お腹をひきしめる！
スロー筋トレ
ぽっこりお腹のひきしめに大変効果的なスポーツクラブ徳山式ダイエット法です。
無理なく自分のペースでできるので、運動初心者や中高年の方でも無理なく続けることができます。
●ぽっこりお腹のひきしめ
●リバウンドしにくい
●きれいな体型でダイエットできる
●やせやすく太りにくい体質づくり
●肩こり・腰痛・ひざ痛の改善
初心者向け施設と安心サポート！
週1～手軽に通いやすい！
脂肪を効率よく燃やす！
脂肪燃焼運動
脂肪燃焼運動とは、「効率よく脂肪を燃やす」ための運動のことで、主には有酸素運動のことを指します。
スロー筋トレで基礎代謝を高めた後に行うのが大変効果的です！
●ぽっこりお腹のひきしめ
●内臓脂肪の燃焼
●皮下脂肪の燃焼
●生活習慣病の予防
●肩こり・腰痛・ひざ痛の改善
初心者向け施設と安心サポート！
週1～手軽に通いやすい！
初心者向けのこだわり施設
運動がはじめての方でも気軽にはじめていただけるよう、初心者向けのマシンやレッスンをご用意しています。
また、リラックスできるサウナや運動後のリフレッシュ設備も完備！
充実のサポート
会員様一人ひとりの目的や目標達成に向けて、体力や年齢など体の状態合わせて、効果的にウエストをひきしめる運動方法など、トレーニングサポートを行います。
はじめて運動をされる方や初心者の方でも、安心して通っていただます！
週1～手軽に通える会員コース
お客様の生活パターンに合わせて、様々な会員コースをご用意。
運動初心者や続けられるかご不安な方には、週１回ペースで通える手軽な【月会費4,800円（税込）】のコースもあります。
まずは一度
体験してみませんか？
会員様の声
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＊お問合わせ＊
※上記電話番号をタップで、かけられます。
【受付時間】
平日／8:30～22:00
土祝／9:00～18:00
【休館日】
日曜・月末の２９日以降
【営業時間】
平日／8:30～22:00（ジム 9：00～）
土祝／9:00～18:00
＊アクセス＊
〒745-0801 山口県周南市久米下和田932-1
