充実のサポート

運動初心者も、
運動が苦手な方も安心！
専門トレーナーによる
充実のサポート

会員様一人ひとりの目的や目標達成に向けて、体力や年齢など体の状態合わせて、効果的にウエストをひきしめる運動方法など、トレーニングサポートを行います。
はじめて運動をされる方や初心者の方でも、安心して通っていただけるよう、全力でお手伝いします！

まずはカウンセリングからスタート！
カウンセリング

お客様一人ひとりの「なりたい自分」と身体の現状をすり合わせ、最適な運動方法をご提案します。

体組成チェック

まずは、高度な体組成計を使い、基礎代謝量をはじめ、体脂肪率、筋肉量、肥満度などを測定し、あなたの身体の現状を部位別に数値で分析します。
測定は15秒程度で完了します。

定期的にチェック

ご入会後は、初回測定後も定期的に測定し、身体の変化をチェックしながら、運動プランを見直して効果的に運動しましょう。
測定は、ご入会後１年間は無料、２年目～は有料となります。

体組成計 測定費用
１回	500円（税込）

カウンセリングで
目標設定・運動方法のご提案

目標設定

あなたの「なりたい身体」に向けて、体組成チェックの結果をもとに、具体的な目標を設定し、運動方法はもちろん、生活習慣も含めて取り組み方についてご提案します。

＜例＞
「お腹をダイエットしたい！」
腹部肥満度、内臓脂肪レベルなどをチェックし、測定数値をもとにお腹ダイエットに最適な運動方法をご提案します。

定期カウンセリング

目標達成に向けて経過確認のため、定期的にカウンセリングも行い、状況に応じて運動方法などアドバイスいたします。
気になることやご不安なことがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。

正しいやり方で効果的に！
専門トレーナーの
マンツーマンサポート
【入会後５回まで無料】

目標や体力に合わせて
効果的に運動！

ご入会後、５回までは専門トレーナーによるマンツーマンの運動サポートを、無料で受けることができます。
目標や体力に合わせて、効果的な運動内容や正しいマシンの使い方などを、身につけていただけます。
ちょっとした意識で運動効果は全然変わってきますので、是非ご利用ください！
※プールご利用時は、スタッフのサポートはございません。

★ポイント★
マシンの使い方だけでなく、最適なイスの高さやウェイト、正しい運動フォームや身体の使い方まで、しっかりお伝えします！

柔軟性アップとケガ予防に！
ストレッチ指導

運動前、運動後の正しいストレッチ方法をお伝えします。
ストレッチをすることで柔軟性が高まり、運動効果のアップやダイエット効果の促進、ケガの予防、疲労軽減につながります。

無料送迎バスで
通いもサポート

無料の送迎バスも、定期運行しております。
ご希望の方は、お問合わせください。

徳山 コース	下松 コース	光 コース
水・金	月・木	月・水
午前	午前	午後