お悩み改善ミニレッスン

骨盤&体幹ストレッチ

骨盤&体幹ストレッチ

カラダの土台(骨盤)とカラダの軸(背骨)周りを鍛えたり、整えるレッスンです。
土台と軸を安定させ、カラダを上手く使えるようになりましょう♪

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