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ぶるぶるマシン

ぶるぶるマシン

10分間立っているだけで抜群の健康効果!
★脂肪燃焼!
★筋力アップ!
★マッサージ効果!
★骨密度の向上!
★内臓機能の向上!

ぶるぶるマシンは、1分間に約3000回、20mmの振幅で上下左右に振動します。
これは、1分間に30m上昇相当の垂直運動の負担と刺激が骨格や筋肉にかかることになり、つまり「10分間立っているだけで高さ00m上昇し、左右150m移動する」のと同じ運動効果があるのです。
その効果を活かし、今では医療機関のリハビリや肥満改善、また様々なスポーツ選手の強化にも利用されています。
※飲酒後、妊娠中、ペースメーカー利用、血圧異常のある方は、ご利用前に「利用可能か」について、かかりつけの医療機関でご確認ください。

〇1回利用 200円(税込)

【効果①】脂肪燃焼
10分間で平均約200kcal~250kcalの脂肪を燃焼します。これは、歩行で約2時間、ジョギングで40分、水泳で25分と同等の運動に相当します。
※年齢、体重、性別、強度により個人差があります。

【効果②】筋力アップ
10分間で何万回もの振動の中で、体のバランスを整えようと自然と体幹に力が入り、筋力アップにつながります!

【効果③】マッサージ効果
バイブレーションによるマッサージ効果で毛細血管の血流を改善し、関節や筋肉のコリと痛みを緩和しつつ疲労を回復。柔軟性もアップして可動域が広がることで、運動効果も高まります!基礎代謝のアップにも効果大です!

【効果④】骨密度の向上
10分間に何万回もの振動が骨にも伝わり、目には見えない微細な骨折を起こします。そして、体がそれを修復しようとして骨にカルシウムが付着します。この働きを繰り返すことで、骨自体が強化されるのです!

【効果⑤】内臓機能の向上
バイブレーションによるマッサージ効果で古来より伝わる体のツボが刺激され、胃腸や内臓の働きが強化されます。利用された方からは、「便秘が改善した!」という声も続々!!

★乗り方次第で、いろんな部位に効きます!

①ひざを伸ばして → お腹やヒップに!

②ひざを軽く曲げて → 太ももやふくらはぎに!

③体をひねって → お腹周りに!

④ひざまづいて両手を置いて → 二の腕や肩こりに!

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