グループレッスン

ボクササイズ

ボクササイズ

パンチやキックなどの格闘技に使われる動きを音楽に合わせて行います。普段の生活では使いにくい背中の筋肉を使えたり、汗もしっかりかけてストレス発散にも効果抜群です!

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