３種の「かんたん体操教室」4月開催！
コロナ禍の中、運動不足を感じたり、免疫力の大切さを感じる事も多くなったことと思います。
運動にはダイエットだけでなく、血行促進や筋力アップによる免疫力の向上も期待できます！
また、運動不足による肩こりや膝痛、腰痛など、カラダの不調が増えてしまった方も、まずはかんたんな運動からはじめてみませんか？
３種類ともどなたでもできる内容ですので、お気軽にご参加お待ちしております！

【テーマ①】
“カラダが軽くなる！”　カラダの調子を整える頑張らない運動
カラダをさすったり押したりして、血行促進やリンパ還流を促します。

■日時
4/5(火)　10時〜11時

■場所
大正館２階（福川駅から徒歩１分）

■参加費
1,000円

■定員
１０名
※定員になり次第、締め切りとなります。

■持ってくるもの
バスタオル・フェイスタオル・お飲み物

お申込み・お問合わせは
お電話（0120-37-8272）または下記フォームから
↓↓↓
お問合わせ

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【テーマ②】
“姿勢が良くなる！”　肩コリ改善、姿勢改善
ストレッチ+筋トレ

■日時
4/14(木)　10時〜11時

■場所
大正館２階（福川駅から徒歩１分）

■参加費
1,000円

■定員
１０名
※定員になり次第、締め切りとなります。

■持ってくるもの
バスタオル・フェイスタオル・お飲み物

お申込み・お問合わせは
お電話（0120-37-8272）または下記フォームから
↓↓↓
お問合わせ

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【テーマ③】
“脚が楽になる！”　膝痛、腰痛　予防改善
ストレッチ+筋トレ

■日時
4/20(水)　13時〜14時

■場所
大正館２階（福川駅から徒歩１分）

■参加費
1,000円

■定員
１０名
※定員になり次第、締め切りとなります。

■持ってくるもの
バスタオル・フェイスタオル・お飲み物

お申込み・お問合わせは
お電話（0120-37-8272）または下記フォームから
↓↓↓
お問合わせ