【40代男性】

有酸素運動と食事のコントロールを中心に、ダイエットを行いました。

今回19ｋｇ痩せたことで体が軽くなり、階段の上り下りや立ち上がりが楽になったり、血圧も140→120に安定するようになりました。
最もうれしかったのは、ズボンのサイズダウンに成功したことです！

ダイエット効果がたくさんあり、「やって良かった」と実感しています！