施設・スタッフ紹介

ダイエットジム

初心者向けのマシンを完備！
スロー筋トレ・脂肪燃焼運動・ストレッチを楽しんでいただけます。
トレーナーのサポートも充実！

25ｍ温水プール

25ｍ×８コースで広々と使える、年中快適な温水プール。
水中歩行コース、遊泳コースが分かれており、アクアビクスなどの楽しいレッスンも！

レッスン

楽しみながら体を動かして、ダイエット・筋力アップ～健康づくり・リフレッシュまで！
運動初心者でも楽しめるレッスンプログラムがたくさん！

リフレッシュ・リラックス

運動後は、サウナやジェットバスでリフレッシュしてお帰りください。
お仕事帰りに、リラックス目的でサウナやマッサージチェアのご利用もOK！

スロー筋トレ

お腹ダイエットをはじめ、二の腕、下半身、お尻、上半身など、軽めの負荷で効率よく効果的なダイエットマシンがそろっています。
トレーナーのサポートで、初心者でも安心！

脂肪燃焼運動

ウォーキングマシンやエアロバイクなど、自分のペースでできる有酸素運動マシン。
筋トレの後に行えば、内臓脂肪・皮下脂肪の燃焼効果がアップ！

ストレッチ

トレーニング前後には、ストレッチコーナーでのストレッチがおすすめ。
効果を高めつつ、筋肉痛や疲れを残しにくいストレッチ方法をお教えします！

水中運動の効果

 ★浮力で体の負担が少ない！
 ★水圧で血行・リンパの流れ促進！
 ★水温効果で脂肪燃焼！
★消費カロリーは陸上の２倍以上！

水中歩行

ひざ痛や腰痛など、陸上運動が難しい方でも、無理なく大きな筋肉を動かせます。
歩くだけで脂肪を燃焼でき、ぽっこりお腹のひきしめにも効果的！

フリースイミング（遊泳）

遊泳専用コースでは、ご自身のペースでゆったり自由に泳げます。
水泳初心者の方には、大人の泳法レッスンもあり、50代以上の会員様も多数参加されています！

水中ウォーク

水中をリズムに合わせて楽しく歩くレッスンで、水の浮力の効果でで下半身への負担も少なく、ひざ痛や腰痛の方でも無理なく全身運動が可能！
効果的な歩き方を習得できます。

脂肪燃焼系レッスン

アクアビクスなど、リズムに合わせて楽しく体を動かす有酸素運動系のエクササイズで、はじめての方でも楽しめます！
エアロビクスなどのスタジオレッスンもあり。

大人の水泳教室

４泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）の入門・基礎～上達まで、大人のための水泳教室。
まったく泳げない方も大歓迎です。水泳は、何歳からでも泳げるようになりますよ！

リラクゼーション／体の調整

脂肪燃焼＆マッサージ効果のある流水健康スクール（有料）のほか、ヨガ・ストレッチなど、心と身体のバランスを整えながらリフレッシュできるスタジオレッスンもあります。

サウナ

遠赤外線で体の芯まで温まり、リラックス効果をはじめ、代謝アップの効果も！
サウナ内にはTVが設置してあり、TVを見ながらゆっくり入れます。

ジェットバス

ゆったり浸かれるジェットバスは、心地よい泡の刺激で体の疲れもスッキリ！
仕事帰りに寄って、入って帰られる会員様もいらっしゃいます。

マッサージチェア

フロント横にある全身マッサージ機は、フットローラーや肩たたき機もついており、どなたでも無料でご利用OK。
運動終わりやお仕事帰りにどうぞ！

肋木（ろくぼく）

プールサイドにある肋木（ろくぼく）は、ぶら下がることで、背中・腰・お尻など、全身のストレッチ効果あり！
けんすいトレーニングもできます。

吉田

トレーナー

スタッフ一同、笑顔で
元気を届けます！
楽しい時間を
お過ごしください！！

河上

トレーナー

体力づくりは、お金では
買えない大切な財産です。
無理なく楽しく
運動を続けましょう。

恩田

トレーナー

よろしくお願いします。
水中運動で楽しみながら、
リラックスしてください。

藤井

トレーナー

プールオススメです！
たくさんご来館して
くださいネ！！

中村

トレーナー

みんなで楽しく
泳ぎましょう！
マスターズ大会も
お待ちしてます！

弘中

トレーナー

おいしいご飯を
食べるため、
楽しくトレーニングを！
応援します(^^)
美味しすぎるおすすめの
お店、教えてください♪

岸田

トレーナー

楽しく、元気よく、
一緒にプールで
頑張りましょう！！

兼重

トレーナー

ジム、プール、
一緒に楽しみましょう！！

大垣

トレーナー

心と体を
たくさん動かして！！
今も５年後も、
楽しい生活が
出来ますように★

武藤

トレーナー

心も身体も元気に！！

紙野

トレーナー

皆さんの頑張る姿を見ると、
私まで元気をもらえます。
楽しく、そして安全に
運動を続けられるよう、
サポートさせていただきます。
どうぞよろしくお願いします。

弘中

トレーナー

ジムでの楽しい時間、
お手伝いします！

吉持

トレーナー

毎回、少しずつ
レベルアップして
いきましょう！

兼政

トレーナー

みんな笑顔で
運動を楽しんで
いきましょう！

岩見

トレーナー

元気いっぱい楽しく
レベルアップして
いきましょう！

中西

トレーナー

楽しんで
がんばりましょう！

森

トレーナー

自分のペースで
体を動かす楽しさを
味わってください！

西岡

トレーナー

いっしょに
健康な身体を
目指しましょう！

河田

フロント

笑顔で楽しく！！
トレーニング
頑張りましょう。

藤川

フロント

楽しく元気に
通ってください。
ご来館お待ちしてます。

河上

フロント

「今日も楽しかった！」と
思って頂けるよう、
尽力して参ります。

宮本

フロント

一緒に健康に
なりましょう！！