４０代女性

きっかけは太り始めたこと…

体育の授業ですら居残りで、運動とは無縁だった私。
汗をかくことすら嫌で、ちょっとした移動も車だったんですよ（笑）
40歳を前に、急激に太って「ヤバい！」と思ったんです。

 最初は、体力が持つか不安でした

入会当時は、10分の筋トレと軽く歩くので精一杯でした。

でも、体を変えるコツは、一気にやろうとしないこと！！
動くのが嫌だった私が、体が軽い、疲れにくい、走っても息が切れなくなったことで、出かけるのも「歩いて行こう」と気持ちが前向きになり、自分に自信がつきました♪

子持ちの主婦でも時間の使い方が上手に！

小学生の子どもがいるし、午後は仕事もあるしで、最初は通う時間があるか気になっていましたが、ちょっとの隙間時間を利用して通いました。
そのおかげで家でダラダラしなくなったし、朝早く家事を済ませるなど、時間の使い方が上手になりました♪
今は生活に生きがいとメリハリができて、うれしいです！

ぐうたら主婦が筋トレ主婦に　笑

私の利用方法としては、３ヶ月に１回は私の状態や目標に合わせて、新しいトレーニングメニューを組んでもらっています。
飽きないのが良いですね♪

メニューが変わる度に全身筋肉痛になりますが、毎回違う筋肉を使っているんだなと感じて、それが快感にもなっています　笑