かんたんストレッチ教室／ビーライン新南陽

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肩痛や腰痛などに効果的な、家で一人でもできるストレッチをいろいろやりました。
「ジワっと伸びて気持ちいい～♪」など、大変好評でした。
皆さん「体が軽くなった♥」と喜んで帰られました！