２ヶ月でお腹ひきしめ！
体重-２kg・体脂肪-４%達成！
【50代男性】

50代でもできる！たるみ腹ダイエット

週に１回３０分程度の運動をしつつ、食事も野菜中心に意識して気をつけながら２ヶ月。
体重-2kg、体脂肪率-4%を達成しました。

ちょっとした変化ではありますが、健康診断では前回より数値も改善し、病院の先生に褒められました！

※結果には個人差があります