６０代ご夫婦

筋力がついて階段がラクに！

病院の先生から筋力をつけるようアドバイスされたこともあり、健康づくりのトレーニングを目的に、夫とともに夫婦で毎週日曜日に通っています。

運動を始めて体が軽くなり、階段の上り下りも以前に比べてラクになりました！
また、生活にメリハリができて、時間を有意義に使えている気がします。

夫も、筋力がついて腰の痛みが軽減されたことで、「仕事がラクになった」と言っています！