50代の女性は内臓脂肪がつきやすい
女性にとって50代は、女性ホルモンの分泌が大きく減少し、内臓脂肪がつきやすくなる時期。
加えて、加齢や運動不足による筋力低下から代謝が落ち、やせにくい体質に!
また、筋力が低下することで猫背など姿勢の悪化につながり、より一層「ぽっこりお腹」が目立つようになります。
1日30分の簡単運動でOKです。
週1ペースで始めてみませんか?
もしよかったら、一度体験にお越しください!
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