「ぐぅたら主婦」から「筋トレ主婦」に!

【40代女性】

■きっかけは太り始めたこと…
体育の授業ですら居残りで、運動とは無縁だった私。
汗をかくことすら嫌で、ちょっとした移動も車だったんですよ(笑)
40歳を前に、急激に太って「ヤバい!」と思ったんです。

■不安(1) 体力が持つか
入会当時は10分の筋トレと軽く歩くので精一杯。
体を変えるコツは、いっきにやろうとしないこと!!
動くのが嫌だった私が、
体が軽い、疲れにくい、走っても息が切れなくなったことで、
出かけるのも「歩いて行こう」と気持ちが前向きになり、
自分に自信がつきました♪

■不安(2) 小学生の子供もいる家庭の主婦、午後は仕事…通う時間があるか。
ちょっとの隙間時間でも動きに通いました。
TACに通う事で、家でダラダラしなくなったし、
朝早く家事を済ませるなど、時間の使い方が上手になった♪
生活に生きがいとメリハリができてうれしい!

■筋トレ主婦に♪
3カ月に1回は、私の状態や目標に合わせて、
新しいトレーニングメニューを組んでもらっています。
飽きないのが良い♪
メニューが変わる度に、全身筋肉痛になるので、
毎回違う筋肉を使っているんだなと感じ、
それが快感にもなっています(笑)

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