体が軽くなって、生活にメリハリも!

【60代ご夫婦】
病院の先生に筋力をつけるようアドバイスされたこともあり、健康づくりのトレーニングを目的に、夫とともに夫婦で毎週日曜日に通っています。
体が軽くなって、階段の上り下りも以前に比べてラクになりました!また、生活にメリハリができて、時間を有意義に使えている気がします。夫も、筋力がつき腰の痛みが軽減されたことで、仕事がラクになったと言っています!

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